Nieuws van Fysio Hoofddorp

Voor een gratis proefles wat zijn de mogelijkheden / lestijden en locatie: woensdag 11.00 - 12.00 uur woensdag 13.00 - 14.00 uur woensdag 14.30 - 15.30 uur Horizon Kruislaan 54, 2131 WE Hoofddorp Bij goed weer in de binnentuin.

Een fotoimpressie van Vanessa van Kruijsdijk en Duco Bauwens tijdens de succesvolle demonstratie les In Balans In beweging in het winkelcentrum de Vier Meren Hoofddorp. Met dank aan Sportservice Haarlemmermeer - Daphne ter Velde.

Daar doen we allerlei goede oefeningen, nemen tests af en geven informatie over balans, bewegen en evenwicht. De oefeningen zijn door sportprofessionals samengesteld met aandacht voor balans, contact met de grond en lichaamsgewichtverplaatsing.

Wij scoren voor 2022 gemiddeld een 9,5. Wij zijn hier erg blij mee. Kijk maar ...........

Diana Bakker en Vanessa van Kruijsdijk wensen u prettige Feestdagen en een gezond 2023.

Gevolgen van te hoog cortisol: slaapproblemen, verhoogde bloeddruk, verhoogde bloedsuiker, overgewicht, spierafbraak, vermoeidheid, darmklachten, depressie.

Voorkom (pijn)klachten door te bewegen.

Wij hebben de kennis en ervaring om hierbij te ondersteunen/begeleiden.

Een speciale dag voor osteoporose, is dat nodig? Jazeker! Alleen al in ons land hebben zo’n 1 miljoen mensen deze aandoening. Ieder jaar breken 105.000 55-plussers een bot. Slechts 26% hiervan krijgt een DEXA-scan waarmee de diagnose osteoporose gesteld kan worden. Zij krijgen daarom niet de behandeling die ze nodig hebben. Extra aandacht is dus hard nodig

Team Sportservice Haarlemmermeer samen met o.m Fysio Hoofddorp organiseert nieuwe lessen gericht op (langer) gezond blijven bewegen.

Het breken van een bot lijkt onschuldig, maar is het niet. Osteoporose kan daaraan ten grondslag liggen.

520 miljoen mensen over de hele wereld hebben artrose en 60% van de artrose gevallen betreft knie-artrose. De fysiotherapeut kan advies en voorlichting geven over pijnverlichting en manieren om artrose te behandelen.

Onze jaarlijkse herhaling / bijscholing is weer goed verlopen.

Fysio Hoofddorp is vindbaar op Zorgzoeker Reumanet voor patiënten en verwijzers: https://reumanetnl.nl/zorgzoeker

Wat houden de onderzoeken in? Het gaat om twee onderzoeken die beiden ongeveer drie jaar duren: * L-EXTRA (Longstanding Exercise Therapy in Patients with Rheumatoid Arthritis): dit onderzoek kijkt wat het effect is van langdurige oefentherapie bij mensen met RA die in hun dagelijks leven ernstige beperkingen ervaren. * L-EXSPA (Longstanding Exercise Therapy in Patients with Axial spondyloarthitis): dit onderzoek kijkt wat het effect is van langdurige oefentherapie bij mensen met axiale SpA die in hun dagelijks leven ernstige beperkingen ervaren.

Wij wensen iedereen fijne Paasdagen.

Goede samenwerking met Team Sportservice Haarlemmermeer wij adviseren: nieuwe wandelactiviteit! op drie dagen is er een gratis proefles.

Vanaf dinsdag 18 januari 2022 gaan wij weer groepslessen FysioFit en beweegprogramma’s in onze oefenzaal met aangepaste voorzorgsmaatregelen geven.

- Hoe zit het met de afbraak van het bot? - Kun je iets doen om dat te stoppen? - Wat betekent de uitslag van de DEXA-scan precies?

- Bewegen is goed, meer bewegen is beter. - Doe minstens 150 minuten per week aan matig intensieve inspanning, verspreid over diverse dagen. Langer, vaker en/ of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel. - Doe minstens tweemaal per week spier- en botversterkende activiteiten, voor ouderen gecombineerd met balansoefeningen. - Voorkom veel stilzitten.

De fysiotherapie praktijken blijven open. M.a.w. wel fysiotherapie en cliënten in onze oefenzaal tot max 2 personen. Helaas tot 14 januari geen Fysio Fit groepsactiviteit.

Fysio Hoofddorp gesloten op de volgende dagen en tijden:

Prettige Feestdagen en een goed en gezond 2022 namens Fysio Hoofddorp Diana Bakker, Vanessa van Kruijsdijk en Ria Straathof

Bedankt voor de complimenten en waardering